男人怎样预防前列腺增生

 　　男人怎样预防前列腺增生?沈阳京科医院的医师介绍：作为重要的前列腺疾病之一，前列腺增生受到了男性朋友的高度重视。其中男性患有了前列腺增生后，不但会导致患者的排尿功能出现紊乱，还给男性患者的性生活、夫妻感情以及家庭幸福带来很大的影响和危害。

 

　　男人怎样预防前列腺增生?

 

　　一、适当体育运动：适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

 

　　二、不要长时间憋尿：切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能。睡前不要大量饮水，防止膀胱过度充盈，造成尿潴留。

 

　　三、注意饮食：不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。因为它们均易引起前列腺充血，加重排尿不畅等症状，甚至可引起急性尿潴留。饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果。有报告称，平时多吃炒南瓜子、西红柿和豆制品，可减少前列腺增生的发生。

 

　　四、保持好心态：保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

 

　　五、积较预防泌尿生殖系统感染：预防和及时治疗泌尿生殖系统感染，积较预防尿潴留的发生。

 

　　六、少骑自行车：因自行车车座可压迫前列腺部位，加重病情。还应避免久坐硬椅子及潮湿之地，防止前列腺充血。

 

　　男人怎样预防前列腺增生?以上就是前列腺增生的预防，希望对广大男性朋友有所帮助。如果有什么疑问或问题的话，可以咨询我们医院的网上在线医师。