男性阳痿如何自我调理

　　男性阳痿如何自我调理?阳痿是男性常见的一种性功能障碍疾病，很多男性都很怕自己会患上阳痿，因为一旦患上了这个疾病，自己的男性魅力就会荡然无存。除了积较的治疗之外，阳痿患者要如何进行自我调理呢?

　　沈阳京科男科医院医师指出，阳痿的出现，的确对男性来说是个很大的打击，不光会影响到男性的性能力，还会影响男性的身心健康。很多男性都觉得阳痿是一种很伤自尊的疾病，不愿意到医院进行治疗，下面就跟大家介绍一下要如何进行自我调理。

　　阳痿患者要如何进行自我调理?

　　1、饮食调理

　　对于阳痿患者，可以通过饮食调理的方法来改善症状，日常可以多吃一些牛肉、羊肉、狗肉、核桃、鸡蛋、肌肉、猪肉、鸡肝、麻雀、花生米等食物，补充锌元素，同时还可以多吃一些含精氨酸的食物，比如章鱼、墨鱼、善于、冻豆腐、银杏、山药等等，都可以帮助提高性能力。

　　2、行为方法

　　可以在晨勃的时候进行适当的锻炼，一般在清晨的性生活都比较容易成功，在睡前，可以适当的保留一些尿意，积存的尿液可以帮助刺激周围的神经，帮助提高性兴奋。也可以通过改变性交的方式，来增大性愉悦。妻子可以多对丈夫进行爱抚和亲吻，延长兴奋的时间。

　　3、其他方法

　　例如在性生活之前营造一些浪漫温馨的氛围，多和妻子进行沟通交流，平常服用一些人参蜂王浆，多补充矿物质、蛋白质和一些微量元素，平常多吃韭菜还有猪肝，也可以帮助提高行功能。

　　温馨提示：以上就是男科医师关于“男性阳痿如何自我调理”的介绍，在了解了阳痿患者如何进行自我调理之后，希望大家能够从中有所收获。为了尽快的恢复正常的性能力，避免阳痿对身体健康的伤害，建议患者朋友们还是尽快要正规医院进行检查和治疗。