如何远离手淫所致的早泄

 　　如何远离手淫所致的早泄?沈阳京科专科医院医师指出，早泄已经成为现代男性的多发病，可与阳痿并发，亦可单独发生。虽然导致早泄的原因有很多，但多与心理因素有关，此外，过度手淫也会引发早泄。那么，如何远离手淫所致的早泄呢?对此，下面医师来为大家出招。

　　如何远离手淫所致的早泄?沈阳京科男科医师表示，手淫引起的早泄应从日常生活中进行调理：

　　1、注重饮食调理：要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物。

　　2、多运动锻炼：强健的身体是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌(排尿时控制肌肉收缩，多做有氧运动及力量锻炼，这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多。

　　3、节制手淫：手淫本身没有对于错，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力。

　　4、调整心态：如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力。

　　如何远离手淫所致的早泄?医师提醒：预防手淫引起的早泄，男性朋友要注意日常生活中的调理，但对于已经患了早泄症状，应及早到正规医院就诊，以早日摆疾病困扰。

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